“Tu as une scoliose, toi.”
C’est tout ce que mon médecin m’a dit à 18 ans. Aucun suivi. Aucune explication.
Des années plus tard, j’ai découvert le Pilates… et avec lui, une nouvelle lecture de mon corps, de mes douleurs, de ma mobilité.
Ce texte, c’est le récit d’une transformation. Pas miraculeuse, mais profonde.
Un chemin de connaissance, de résilience, et surtout, de mouvement.

Le Pilates, ce n’est pas juste “bouger avec élégance”.
C’est une philosophie du mouvement, une méthode exigeante qui reconnecte le corps et l’esprit autour de six grands principes. Respiration, concentration, centrage… chacun d’eux est une clé pour mieux se connaître, mieux bouger, mieux vivre.
Dans cet article, je partage l’ordre dans lequel ces principes résonnent en moi, avec ma vision, mon vécu, et ce qu’ils ont changé dans ma pratique.
Un texte qui parle autant de précision que de profondeur.

Et si l’alignement ne concernait pas que ton corps ?
On parle souvent d’alignement en Pilates… mais avec les années, j’ai compris que ce mot allait bien au-delà de la posture.
C’est une quête intime : celle de se retrouver, de réconcilier le mental, le corps, les choix de vie, les émotions.
Pas pour être parfait. Mais pour être vrai, connecté, vivant.
Ce texte, c’est une exploration de ce que signifie vraiment “être aligné” – physiquement, mais aussi profondément.